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Gymnastik

Die Kunst der Leibesübungen wird als Gymnastik bezeichnet. Sinn der Gymnastik ist die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Es gibt viele verschiedene Arten der Gymnastik. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, das in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik betrieben wird. Die Grundelemente des Trainings sind hauptsächlich Kondition und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen werden von einem Aerobic- Trainer vorgeführt und sind meist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Das Beckenbodentraining, auch Kegelübung genannt, dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren. Ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen etwas schwierig, weil es sich dabei um Muskeln handelt, die im Körperinneren verborgen sind. Bei Pilates, oder auch Pilates- Methode, ist ein Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt verschiedene Übungen mit und ohne Geräte. Bei Pilates geht es darum, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren. Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining, das im Wasser absolviert wird. Aufgrund des Auftriebs des Wassers sind die Kraft- und Konditionsübungen besonders schonend für die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

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Pilates Studio

Landwehr 11-13, 22087 Hamburg
Wirbelblockaden, Rückengymnastik, Rückentraining, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Osteoporose, Verspannungen, Rehabilitaionstraining, Präventionstraining, Bandscheibenvorfall

Gymnastik Benthin B.

Konrad-Adenauer-Str. 10, D-69514 Laudenbach

Gymnastik Berggötz Jürgen

Heidelbergerstr. 37, D-64342 Seeheim-Jugenheim

Personal Fitness Bewegung mit Spaß

Weichselweg 4, 34131 Kassel, Wilhelmshöhe/Wahlershausen
Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Fahrrad, Fahren, Inline, Skaten, Walken, Joggen, Dehnungen

AKTIV Thimm Fitnessstudio

Königsberger Str. 18, 67245 Lambsheim

Gym-Tittmoning GmbH

Göllstrasse 6, 84529 Tittmoning

Gymnastik Herzog

Bahnhofstr. 13-15, 52064 Aachen KA

HAUS SCHULENBURG

Im Park 1-4, 23847 Pölitz

Hebamme Karen Wende

Greifswalder Weg 23, 65931 Frankfurt

Hebamme Monika Gehling-Juretzko

Rathausstr. 9, 87448 Waltenhofen
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